dag 1 - attack
idag har jag alltså påbörjat attack-fasen som ska pågå i 4 dagar.
under dessa fyra dagar ska jag bara äta protein. jag får äta hur mycket jag vill och hur ofta jag vill! sweet!
har ingen våg hemma, men jag vet att jag väger runt 75. ska försöka köpa en våg snarast.
såå vad har jag då ätit idag:
frukost: 2 kokta ägg, 1 tallrik lättfil
lunch: 1 stor köttfärsbiff
middag: cirka 5 dl miniyoggi
nu är jag lite hungrig men annars har dagen gått bra. har varit en otroligt seg (bakfull) dag.
under dessa fyra dagar ska jag bara äta protein. jag får äta hur mycket jag vill och hur ofta jag vill! sweet!
har ingen våg hemma, men jag vet att jag väger runt 75. ska försöka köpa en våg snarast.
såå vad har jag då ätit idag:
frukost: 2 kokta ägg, 1 tallrik lättfil
lunch: 1 stor köttfärsbiff
middag: cirka 5 dl miniyoggi
nu är jag lite hungrig men annars har dagen gått bra. har varit en otroligt seg (bakfull) dag.
Kommentarer
Trackback
